หมูคั่วเกลือ: วิธีทำง่ายๆ ที่บ้าน

หมูคั่วเกลือ (Moo Kua Gluea) เป็นอาหารที่มีความนิยมอย่างมากในประเทศไทย มันเป็นวิธีการทำหมูที่คนไทยใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ หมูคั่วเกลือนั้นเป็นที่นิยมเนื่องจากความอร่อยและง่ายต่อการทำ เมื่อนำไปปรุงรสด้วยเกลือและสมุนไพรต่างๆ กลิ่นหอมอร่อยของหมูคั่วเกลือจะเป็นที่โปรดปรานของทุกคนที่ลองทาน

แนะนำเมนู หมูคั่วเกลือ

หมูคั่วเกลือเป็นอาหารที่น่าลิ้มลองและมีความนิยมอย่างแพร่หลายในวงกว้างในประเทศไทย มันเป็นเมนูที่เต็มไปด้วยรสชาติหอมโดยใช้เกลือทำเป็นส่วนผสมหลัก ทำให้หมูคั่วเกลือมีรสเค็มหวานเข้ากันอย่างลงตัว ความอร่อยของเมนูนี้กลับมาครองหัวใจของคนไทยได้อย่างไม่น้อยตั้งแต่สมัยโบราณ ไม่ว่าจะเป็นการสำรับอาหารในงานเลี้ยงหรืองานเทศกาลต่างๆ หรือเพียงแค่มื้อเย็นที่บ้านก็ย่อมไม่ขาดสายครับค่ะ

ขั้นตอนการทำหมูคั่วเกลือไม่ซับซ้อนนักเป็นงานที่สามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มต้นจากการเตรียมเนื้อหมูที่มีความนุ่มนิ่ม และตัดเป็นชิ้นเล็กๆ หลังจากนั้นก็นำเกลือทะเลหรือเกลือทั่วไปมาคลุกเคล้ากับเนื้อหมู และนวดน้ำมันพืชเพื่อให้ผิวหน้าของหมูเนียนนุ่ม เมื่อเตรียมขั้นตอนเสร็จแล้วก็นำหมูที่คลุกเคล้าแล้วไปย่างในเตาอบที่ความร้อนประมาณ 180 องศาเซลเซียสจนกรอบเนียน และมีกลิ่นหอมเย็นค่ะ

หมูคั่วเกลือไม่เพียงแค่อร่อยเท่านั้น ยังมีประโยชน์ทางโภชนาการที่มีคุณค่า เนื่องจากหมูเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี และเกลือที่ใช้ในการทำหมูคั่วเกลือมีส่วนช่วยในการควบคุมความสมดุลของน้ำในร่างกาย ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร และควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างใกล้ชิด

การทำหมูคั่วเกลือไม่ใช่เพียงแค่การทำอาหารในครั้งเดียว แต่ยังเป็นการเรียนรู้และค้นคว้าสู่ความเป็นเชฟที่ดีไปด้วยค่ะ คุณสามารถปรับปรุงรสชาติของเมนูนี้ตามความชอบเพิ่มเติมได้ จะเป็นการเพิ่มพูนความสุขในการทำอาหารและการสรรหาอาหารให้กับคนที่คุณรัก หากคุณกำลังมองหาเมนูอาหารใหม่ๆ ที่มีความอร่อยและเป็นประโยชน์ ไม่ต้องรอช้าค่ะ มาทำกันเถอะ!

ส่วนประกอบที่ใช้ใน หมูคั่วเกลือ

8 เมนูคั่วเกลือ คั่วเค็ม กับแกล้มจานเด็ดอร่อยง่ายรับวันหยุด

ส่วนประกอบที่ใช้ในหมูคั่วเกลือ คือ อาหารที่มีความคล้ายคลึงกันและไม่ซับซ้อนมากนัก ในการทำหมูคั่วเกลือจำเป็นต้องใช้ส่วนผสมอย่างน้อย 3 อย่าง นั่นคือ เนื้อหมู, เกลือ, และน้ำมันพืช โดยส่วนที่แตกต่างกันไปคือสมุนไพรที่ใช้เพิ่มเติมเข้าไปตามความชอบของแต่ละคน ของแต่ละภูมิภาค หรือของแต่ละครอบครัวค่ะ

  1. เนื้อหมู: เลือกใช้เนื้อหมูที่นุ่มนวลและเปรี้ยวน้อย เช่น เนื้อหมูสันคอ หมูสะโพก หรือเนื้อหมูสามชั้น แต่ละส่วนมีรสชาติและความนุ่มนวลที่แตกต่างกันค่ะ
  2. เกลือ: ในการทำหมูคั่วเกลือมักใช้เกลือทะเลหรือเกลือเป็นที่ใช้กันทั่วไป ควรเลือกเกลือที่มีความละเอียดให้ละเอียด เพื่อให้สามารถคลุกเคล้ากับหมูได้ดีและเกลือจะผสมเข้ากับเนื้อหมูให้ทั่วทั้งชิ้นค่ะ
  3. น้ำมันพืช: ในขั้นตอนสุดท้ายก่อนนำหมูไปย่าง ควรใช้น้ำมันพืชใส่ลงไปบนผิวหน้าของหมู เพื่อทำให้หมูคั่วเกลือมีเนื้อนุ่มนวลและหน้ากรอบค่ะ
See also  เค้กมะม่วง: น่ารักและอร่อยที่คุณต้องลอง

นอกจากนี้ ส่วนประกอบเพิ่มเติมที่สามารถนำมาใส่ในหมูคั่วเกลือ เพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอม ได้แก่ ต้นหอม, กระเทียม, พริกไทย หรือสมุนไพรต่างๆ ที่ชื่นชอบ การใส่สมุนไพรเหล่านี้เป็นไปตามความควบคู่ของคนแต่ละคนและชอบเสิร์ฟอย่างไร้ขีดจำกัดค่ะ

สรุปแล้ว ส่วนประกอบที่ใช้ในการทำหมูคั่วเกลือไม่ซับซ้อน และสามารถทำได้ทั้งในบ้านโดยใช้วัตถุดิบที่ง่ายต่อการหาคือ เนื้อหมู, เกลือ, และน้ำมันพืช ควรใส่สมุนไพรเพิ่มเติมตามความชอบเพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมให้กับเมนูหมูคั่วเกลือค่ะ

ขั้นตอนการทำ หมูคั่วเกลือ

ขั้นตอนการทำหมูคั่วเกลือเป็นอย่างง่ายและสามารถทำได้ที่บ้าน ดังนี้ค่ะ:

  1. หั่นเนื้อหมู: เริ่มต้นด้วยการเลือกใช้เนื้อหมูที่มีความนุ่มนวลและไม่เปรี้ยวมาก เช่น เนื้อหมูสันคอ หมูสะโพก หรือเนื้อหมูสามชั้น หลังจากนั้นก็นำเนื้อหมูมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ขนาดประมาณ 2 นิ้วและความหนาประมาณครึ่งนิ้วค่ะ
  2. คลุกเคล้ากับเกลือ: เกลือเป็นส่วนที่สำคัญในการทำหมูคั่วเกลือ ในขั้นตอนนี้ให้เตรียมเกลือทะเลหรือเกลือเป็นที่ใช้กันทั่วไปมาใส่ในชาม แล้วใส่สมุนไพรตามความชอบ เช่น ต้นหอม, กระเทียม, พริกไทย จากนั้นก็นำเนื้อหมูที่เตรียมไว้มาคลุกเคล้ากับเกลือที่ผสมสมุนไพรให้ทั่วทั้งหมดค่ะ
  3. นวดน้ำมันพืช: เพื่อให้หมูคั่วเกลือมีเนื้อนุ่มนวลและหน้ากรอบ ในขั้นตอนนี้ควรนวดน้ำมันพืชลงบนผิวหน้าของหมูที่คลุกเคล้าแล้วค่ะ
  4. ย่างหมูคั่วเกลือ: หลังจากเตรียมขั้นตอนทั้งหมดเสร็จแล้ว ก็นำหมูที่คลุกเคล้าแล้วไปย่างในเตาอบที่ความร้อนประมาณ 180 องศาเซลเซียส จนกว่าหมูจะกรอบเนียนและมีกลิ่นหอมเย็น
See also  เนื้อ ล้วนๆ: การเตรียมและทำอาหารอย่างมีรสนิยม

ขั้นตอนการทำหมูคั่วเกลือนี้เป็นอาหารที่ไม่ต้องใช้เวลานานในการเตรียมตัวและไม่ซับซ้อน สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน กินกับข้าวสวยหรือกับเครื่องดื่มอะไรก็อร่อยค่ะ

ความลับในการทำ หมูคั่วเกลือ

สูตร หมูคั่วเกลือ โดย Ni Cha Ree - Cookpad

ความลับในการทำหมูคั่วเกลือคือเทคนิคและเคล็ดลับที่นักทำอาหารมืออาชีพนิยมใช้เพื่อเสริมสร้างรสชาติและความอร่อยของเมนูนี้ การใช้ความลับเหล่านี้ช่วยให้หมูคั่วเกลือมีรสชาติที่เข้มข้น หอม และมีความกรอบลอยที่ผิวที่ทำให้เมนูนี้มีเสน่ห์และอร่อยยิ่งขึ้นค่ะ

  1. เลือกเนื้อหมูที่เหมาะสม: ความลับแรกคือการเลือกใช้เนื้อหมูที่เหมาะสม ควรเลือกเนื้อหมูที่มีความนุ่มนวลและไม่เปรี้ยวมาก เพื่อให้หมูคั่วเกลือมีความนุ่มนวลและอร่อยมากยิ่งขึ้น
  2. การคลุกเคล้า: ในการทำหมูคั่วเกลือ ความลับอย่างหนึ่งคือการคลุกเคล้าเนื้อหมูให้เกลือและสมุนไพรเข้ากันอย่างทั่วถึง การคลุกเคล้าให้ทั่วทั้งเนื้อหมูจะช่วยให้รสชาติของเกลือและสมุนไพรเข้าไปในเนื้อหมูได้อย่างดีค่ะ
  3. นวดน้ำมันพืช: การนวดน้ำมันพืชลงบนผิวหน้าของหมูที่คลุกเคล้าแล้วเป็นเคล็ดลับที่ทำให้หมูคั่วเกลือมีเนื้อนุ่มนวล และหน้ากรอบ เนื้อหมูจะมีความอิ่มตัวของน้ำมันทำให้หมูคั่วเกลืออร่อยยิ่งขึ้นค่ะ
  4. ความพิถีพิถันในการย่าง: การย่างหมูคั่วเกลือต้องใช้ความพิถีพิถันในการตรวจสอบความร้อนของเตาอบ และเวลาที่ใช้ในการย่าง เพื่อให้หมูคั่วเกลือมีเนื้อกรอบลอยที่ผิว และรสชาติที่เข้มข้นค่ะ
  5. เวลาพักหมู: หลังจากการย่างเสร็จสิ้น ความลับคือการปิดฝาเตาอบและปล่อยให้หมูคั่วเกลือพักไว้สักครู่ เพื่อให้รสชาติและความอร่อยของเมนูนี้แผ่ร่วมกันในเนื้อหมูค่ะ

ดังนั้น หมูคั่วเกลือเป็นอาหารที่ไม่ยากในการทำ และความลับในการทำเป็นอย่างสำคัญในการสร้างรสชาติและความอร่อยของเมนูนี้ค่ะ หากคุณต้องการสัมผัสรสชาติที่เข้มข้น หอม และกรอบลอยในหมูคั่วเกลือ ลองนำความลับเหล่านี้ไปใช้ในการทำเมนูครั้งต่อไปนะคะ

วิธีเสิร์ฟ หมูคั่วเกลือ

วิธีเสิร์ฟหมูคั่วเกลือเป็นเรื่องที่สำคัญเพื่อเสริมสร้างความอร่อยและสันติสำหรับคนที่มารับประทานอาหารค่ะ การเสิร์ฟหมูคั่วเกลือมีหลากหลายวิธี แต่สำหรับเมนูนี้ที่มีความเป็นที่นิยมมากที่สุดคือการเสิร์ฟเมนูนี้ในรูปแบบของอาหารคาวที่ควรกินร่วมกับข้าวสวยและเครื่องดื่มสดชื่นค่ะ

เมื่อหมูคั่วเกลือย่างเสร็จแล้ว สิ่งแรกที่ควรทำคือตัดหมูเป็นชิ้นขนาดพอคำ โดยตัดเป็นแผ่นบาง ๆ หรือสามารถตัดเป็นชิ้นเล็กเพื่อให้สะดวกในการรับประทานค่ะ

หลังจากนั้น ให้นำหมูคั่วเกลือที่ตัดแล้วไปเสิร์ฟบนจานให้เรียงเป็นแถวหรือใส่ในชามเสิร์ฟ สามารถประดับด้วยผักสดหรือตัวเล็กๆ เพื่อเพิ่มสีสันให้กับเมนูนี้ค่ะ

เมื่อเสิร์ฟหมูคั่วเกลือเสร็จสิ้น ควรเสิร์ฟคู่กับข้าวสวยเพื่อให้รสชาติของหมูคั่วเกลือเข้ากันอย่างลงตัว และสามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องดื่มสดชื่น เช่น น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ ซึ่งจะช่วยทำให้รสชาติของหมูคั่วเกลือที่เข้มข้นต้องเน้นสามารถคายรสในปากได้ดีขึ้นค่ะ

นอกจากนี้ สำหรับการเสิร์ฟหมูคั่วเกลือในงานเลี้ยงหรือการจัดเทศกาลต่างๆ สามารถนำเมนูนี้มาเสิร์ฟในรูปแบบเมนูพิเศษที่จัดให้กับผู้รับประทานได้ค่ะ หมูคั่วเกลือจะเป็นอาหารที่เป็นที่นิยมและทำให้ผู้รับประทานต้องอิ่มใจที่สุดค่ะ

ประโยชน์ทางโภชนาการของ หมูคั่วเกลือ

หมูคั่วเกลือ (สูตรและวิธีทำหมูคั่วเกลือที่นุ่มๆอร่อยๆ) - Stir Fried Pork with Salt - YouTube

หมูคั่วเกลือเป็นอาหารที่มีประโยชน์ทางโภชนาการอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นค่าโปรตีนที่สูง ความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่อง และส่วนผสมที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่อง และส่วนผสมที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ หมูคั่วเกลือเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีที่สามารถช่วยให้ร่างกายให้กำลังและความแข็งแรงได้ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ

See also  ความเสน่ห์ที่ยิ่งใหญ่ของ "วุ้นหลอด": สำรวจขนมวุ้นเจลลี่ที่เป็นเอกลักษณ์ของประเทศไทย

นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ

นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้างต่อเนื่องครับ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความอิ่มความอร่อยที่ค่อนข้า

คำแนะนำและเคล็ดลับในการทำ หมูคั่วเกลือ

สามชั้นคั่วพริกเกลือ Spicy Pork belly - รสรินทร์

การทำหมูคั่วเกลืออาจมีความซับซ้อนในขั้นตอนการเตรียมและการทำ ดังนั้น ขอแนะนำคำแนะนำและเคล็ดลับในการทำหมูคั่วเกลือเพื่อให้ได้เมนูที่อร่อยนุ่มนวลและกรอบลอยตามนี้ค่ะ:

  1. เลือกเนื้อหมูคุณภาพดี: การเลือกใช้เนื้อหมูที่มีคุณภาพดีจะทำให้หมูคั่วเกลือมีความอร่อยและนุ่มนวลมากขึ้น ควรเลือกเนื้อหมูที่ไม่มีกลิ่นเหม็นหรือไม่ดีในการเตรียมหรือคั่วครับ
  2. คลุกเคล้าเกลือให้ทั่วถึง: เพื่อให้เกลือและสมุนไพรที่ใส่ในหมูเคลือบทั่วทั้งเนื้อหมู ควรคลุกเคล้าให้ทั่วถึงเพื่อให้รสชาติและกลิ่นของเกลือเข้าไปในเนื้อหมูทุกส่วนครับ
  3. นวดน้ำมันพืช: การนวดน้ำมันพืชลงบนผิวหน้าของหมูจะทำให้หมูคั่วเกลือมีเนื้อนุ่มนวลและหน้ากรอบ น้ำมันพืชจะช่วยให้เกลือเกาะติดกับผิวหน้าของหมูและเกิดกรอบลอยเมื่อย่างครับ
  4. จับระหว่างนวด: เมื่อนวดเกลือและน้ำมันพืชลงบนหมู ควรใช้มือจับในขณะนวดเพื่อทำให้เกลือและน้ำมันเกาะติดกับเนื้อหมูให้ดีขึ้น หากเกลือหลุดออกมาสามารถคลุกเคล้าใหม่อีกครั้งครับ
  5. หมั่นเช็คความร้อนของเตาอบ: การย่างหมูคั่วเกลือควรหมั่นเช็คความร้อนของเตาอบเพื่อให้หมูย่างพอดี หากย่างนานเกินไปหมูอาจจะแห้งหรือกรอบเกินไปครับ
  6. ปิดฝาเตาอบหลังย่าง: เมื่อหมูคั่วเกลือย่างเสร็จแล้วควรปิดฝาเตาอบและปล่อยให้หมูพักในเตาอบเพื่อให้รสชาติและกลิ่นเกลือที่แผ่ร่วมกันในเนื้อหมูครับ
  7. เสิร์ฟคู่กับข้าวสวย: หมูคั่วเกลือเป็นอาหารที่อร่อยที่สุดเมื่อควบคู่กับข้าวสวย การเสิร์ฟหมูคั่วเกลือควรเสิร์ฟคู่กับข้าวสวยเพื่อให้รสชาติของหมูคั่วเกลือเข้ากันอย่างลงตัว และสามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องดื่มสดชื่นเช่นน้ำผลไม้หรือน้ำอัดลมครับ

โดยสรุปแล้ว การทำหมูคั่วเกลือต้องใส่ใจในการเตรียมและการทำ เพื่อให้ได้เมนูที่อร่อยนุ่มนวลและกรอบลอย โดยปฏิบัติตามคำแนะนำและเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้หมูคั่วเกลือของคุณอร่อยยิ่งขึ้นและเป็นที่ชื่นชอบของคนที่มารับประทานครับ

สรุป

หมูคั่วเกลือเป็นเมนูอาหารที่เป็นที่นิยมในวงกว้างในหมู่คนชอบทานอาหารในประเทศไทย มีความอร่อยหอมกรอบลอยที่ผิว ซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการคลุกเคล้าเกลือและสมุนไพรให้ทั่วถึงก่อนนำไปย่างในเตาอบ การทำหมูคั่วเกลือไม่ยาก และสามารถทำได้ที่บ้าน โดยควรใส่ใจในการเลือกเนื้อหมูคุณภาพดีและคำนึงถึงการนวดน้ำมันพืชลงบนผิวหน้าของหมูเพื่อให้หมูคั่วเกลือมีเนื้อนุ่มนวลและหน้ากรอบลอย การเสิร์ฟหมูคั่วเกลือควรเป็นคู่กับข้าวสวยและเครื่องดื่มสดชื่นเพื่อเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูนี้ครับ

FAQ

หมูคั่วเกลือสามารถใช้เนื้อหมูชนิดใดที่สามารถหาได้ง่าย?

สามารถใช้เนื้อหมูชนิดต่างๆ เช่น เนื้อหมูสันคอ หมูสะโพก หรือเนื้อหมูสามชั้น ที่สามารถหาซื้อได้ง่ายที่ร้านค้าหรือตลาดได้ครับ

หมูคั่วเกลือต้องใช้เกลือประเภทใดและมีสมุนไพรต้องใส่อะไรบ้าง?

ควรใช้เกลือทะเลหรือเกลือเป็นที่ใช้กันทั่วไป ส่วนสมุนไพรที่ใส่ลงในเกลือสามารถเลือกใช้ตามความชอบ เช่น ต้นหอม กระเทียม พริกไทย เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติให้กับหมูคั่วเกลือ

หากไม่มีเตาอบ สามารถทำหมูคั่วเกลือได้ทางอื่นไหม?

ถ้าไม่มีเตาอบ สามารถทำหมูคั่วเกลือได้โดยใช้กระทะหรือสามารถย่างบนเตาแก็สหรือใช้เตาไมโครเวฟแบบกระบากได้ครับ อย่างไรก็ตามควรตรวจสอบความร้อนและเวลาในการย่างให้ถูกต้องเพื่อให้หมูคั่วเกลือมีความกรอบลอยและอร่อยครับ

หมูคั่วเกลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นนานเท่าไหร่?

หมูคั่วเกลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3-4 วัน แต่ควรเก็บในภาชนะที่สนิทและปิดซ่อนอากาศเพื่อให้รสชาติและความกรอบของหมูคั่วเกลือยังคงอยู่ครับ

หมูคั่วเกลือเป็นอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่สูงหรือต่ำ?

ปริมาณแคลอรี่ของหมูคั่วเกลืออยู่ในระดับที่ปานกลาง หากใช้เนื้อหมูที่ไม่มีส่วนอ้วนมาก จะมีปริมาณแคลอรี่น้อยกว่าหมูที่มีส่วนอ้วนครับ อย่างไรก็ตามควรทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อรักษาสุขภาพและน้ำหนักตัวที่เหมาะสมครับ